mák

Těstovinový salát s makovým pestem

Mák má 3x více vápníku než sýry a 12x více než mléko. Je dobré ho kupovat v nemleté formě a vždy si namlít jen potřebné množství. Obsahuje zdravé rostlinné tuky, vlákninu, vitamíny. 

Číst celý článek
Vloženo: 5. 5. 2015