Červená klasika na špagety doplněná o bylinkové masové koule a studená zelená omáčka.
Číst celý článekavokádo
2 recepty: špagety s avokádem a těstoviny s masovými koulemi
„Zelený “ sendvič s avokádem, špenátem a sýrem
Podpora imunity a zdravé dopování jak jinak než chutně, to je přeci to nejlepší, co můžeme pro sebe udělat. A že dnes je to naprosto delikátní a zároveň jednoduché. Avokádo, baby špenát, sýr…
Číst celý článekKachna, hranolky a guacamole
Avokádo je bohaté na minerály, vitaminy a vlákninu. Minerály zastupují zejména draslík, měď, magnesium a fosfor. U vitaminů se jedná především o vitaminy skupiny B a dále C, E, K nebo H. Obsahuje velké množství tuků a železa, je dokázáno, že tuky z avokáda výrazně snižují hladinu cholesterolu.
Číst celý článekNejnovější kuchařky, které vám nesmí uniknout
V poslední době vyšlo několik zajímavých kuchařek. Máme pro vás pár tipů, určitě vás některá z nich zaujme.
Číst celý článekHamburger s avokádovou pastou a celerové hranolky
Domácí hamburgery ať už grilované nebo připravené na pánvičce mají něco do sebe a pokud je ještě doplníte něčím novým. Můžete i do dětí dostat spoustu dobrého a plného vitamínů
Číst celý článekChřestovo-avokádový salát s bazalkou
Chřest má pročišťující účinky, je plný vitamínu C, je to přírodní antioxidant a pomáhá odbourávat zbytky alkoholu. Chřest můžeme grilovat, dusit, použít jako přílohu, hlavní jídlo. Prostě možností je hodně.
Číst celý článekTěstovinový salát s makovým pestem
Mák má 3x více vápníku než sýry a 12x více než mléko. Je dobré ho kupovat v nemleté formě a vždy si namlít jen potřebné množství. Obsahuje zdravé rostlinné tuky, vlákninu, vitamíny.
Číst celý článekAvokádo banánové smoothie
V minulém článku jsme stručně a jasně popsali, jak by měl každý přistupovat ke stravě, tak aby byla zdravá a vyhovovala právě jemu. A jaký je nejlepší start a co dodá tělu nejvíce energie, vitamínů a jiných pozitivních látek? Čerstvé ovoce a zelenina, nemáte chuť? Vyzkoušejte toto úžasné smoothie z avokáda a banánů a nic jiného nebudete chtít.
Číst celý článekAvokádo a avokádový tartar
Avokádo patří ovoce s nejnižším obsahem vody, obsahuje nejvíce železa a tuků v porovnání s ostatními druhy ovoce. Díky obsaženému vitaminu C se železo z avokáda vstřebává dobře.
Číst celý článekGuacamole
Avokádo je nesladké ovoce, má spíše chuť ořechu. Může se používat jako náhražka másla, majonézy. Avokádo je surovina především mexické kuchyně. Je zdrojem vitamínů C, K, B3 a B5. Má vysokou energetickou hodnotu a obsahuje dostatek kvalitních tuků.
Číst celý článek
