„Zelený “ sendvič s avokádem, špenátem a sýrem

Podpora imunity a zdravé dopování :-) jak jinak než chutně, to je přeci to nejlepší, co můžeme pro sebe udělat. A že dnes je to naprosto delikátní a zároveň jednoduché. Avokádo, baby špenát, sýr…

tastespotting.com

tastespotting.com

Avokádo je surovina především mexické kuchyně. Je zdrojem vitamínů C, K, B3 a B5. Má vysokou energetickou hodnotu a obsahuje dostatek kvalitních tuků. Avokádo také pomáhá při nemocech jater, ledvin, posiluje srdce a přízniv působí proti nemocem kůže a sliznice. Další recepty s avokádem najdete zde.

Špenát je vynikající zelenina, která má mnoho zázračných účinků. Jedná se o velice dietní a vitamíny plnou zeleninu.

2 plátky chleba
2-3 lžíce bylinkového pesta (recept zde)
sýr mozzarella
hrst čerstvé baby špenátem
avokádo, nakrájené
kozí sýr, strouhaný
olivový olej (a máslo pokud jste tak nakloněn)

Přesný postu najde na www.tastespotting.com

Green Goddess Grilled Cheese Sandwich

tastespotting.com

Be Sociable, Share!

Komentáře

comments

Autor: | Vloženo: 1. 2. 2016